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熱點新知搶先報
內容簡介
好奇心與逆境就是成就英雄的條件！
────引爆話題的暢銷著作，日本讀者佳評如潮！────
如果你的人生迷惘受困，覺得不知何去何從，急需知道自己該怎麼做才能成功──這本書獻給每個將要踏上人生冒險旅途的「你」──成為自己的英雄吧！
▌你的人生就是以你為主角的故事
每個人的人生經驗都不盡相同，孕育出的腦神經迴路也各有不同。從現在就開始鍛煉你的大腦，不畏懼失敗，喜愛孤高，擁有自尊心和使命感，表現出專屬自己的豐富特質，找到人生的問題之鑰，一步步地開啟英雄之路。
▌找出思維突破點，日本腦科學權威幫你打造成功的體質
★不要害怕「失敗」──世界上每一種失敗的存在，都是為了讓大腦成長，失敗的經驗有助於大腦擺脫平凡進化為「成功腦」！
★「孤僻」不是罪──花時間和自己獨處是創造型大腦的關鍵，是腦成熟的必要體驗！
★「自尊心」是大腦的羅盤──聽從心裡聲音的指引，開創並守護自己的價值！
★「使命感」使人不凡──傾聽自我，體貼他人，成為受眾人愛戴的領袖型人物！
好評推薦
【日本各界重量級人物一致好評推介！】
藤重貞慶｜獅王株式會社代表取締役會長（CEO）
古澤熙一郎｜三井住友信銀行特別顧問
屋敷和子｜日本航空成田機場分店長
【引起日本讀者廣泛討論的暢銷著作！】
- 人生、工作……正當我煩惱不已時，有幸和本書相遇，改變了我的想法。對於工作，我比以前更積極向前，覺得連自己的生活方式都改變了呢。｜28歲男性
- 站在腦科學的角度解說「失敗」和「孤高」等的必要性，淺顯易懂，溫暖貼心的文筆，帶給我勇氣。｜29歲女性
- 身為家庭主婦的我，也從書中獲得許多可做為指針的字句。強力推薦給養兒育女中的媽媽們！｜31歲女性
- 有人情味的字字句句震撼人心，給我無比的勇氣。我覺得讀了這本書之後，自己截然不同了。｜46歲女性
- 用「使命」替代「夢想」！多美妙的一句話！多有力的一句話！人生由此開始。｜51歲男性
- 〈餞行篇〉真是太棒了！成為「絕對上好的特殊份子」……這句話正適合送給即將展翅高飛的年輕人，特別是女性，成為他們的目標。｜66歲女性
作者介紹
黑川伊保子（Kurokawa Ihoko）
生於日本長野縣。畢業於奈良女子大學理學部物理學科。在富士通Social Science Laboratory從事人工智慧研究後，成立了株式會社感性Research。領先全球開發出語感分析法，經手的多數商品和行銷策略皆一砲而紅。
以輕快的語調受到好評，一年受邀參加一百場演講和講座，也在各大媒體擔任評論家。同時也根據大腦科學和獨家的行銷策略，以獨特的幽默文筆說明人類的思考和行為，出版多本暢銷著作。
譯者簡介
李貞慧
台大工商管理學系畢業，日本國立九州大學經濟學碩士，取得中國生產力中心第十屆中日同步口譯人才培訓研習班結業證書，目前專職從事口筆譯工作，為《商業周刊》日經專欄譯者，譯有《圖解建築的數學．物理教室》、《世上最美的廚房工具》、《這樣做，比第一名更賺錢》、《「空間與沙發」擺設搭配》、《一人開公司也能搞定的財務管理實務》等書。
目錄
▍CH 1 失敗篇 ▍
什麼樣的大腦才算是「好大腦」？
「失敗」是腦進化的要件
老是說「我還不行」的人，只是「失敗」的逃兵
因應上司無理命令的應對方法
睡眠是大腦進化的黃金時間
睡眠的品質就是人生的品質
腦進化的三大關鍵
一、別把「失敗」歸咎於他人
二、別對過去的「失敗」耿耿於懷
三、別對未來的「失敗」提心吊膽
英雄不需要「夢想」
從幼年期就開始逃避「失敗」的腦，是脆弱的
放棄害怕「失敗」的母親吧！
青春期就開始逃避「失敗」，只會喪失自我
三十到四十歲之間是「失敗」的適齡期
「反射神經上的意料之外」才會讓你成為英雄
「失敗」過的人才能超越「反射神經」
不害怕「失敗」不代表不求勝
世上沒有不是英雄的男性，也沒有不能成為英雄的女性
▍CH2 孤高篇 ▍
「孤高」是創造性腦的必要條件
人類的二種腦：因應現實型 VS 未來創造型
英雄腦就是混合型腦
打造英雄腦的方法之一：切斷左右腦合作
社群網站會毀滅英雄腦
孤高是英雄的共同感性
打造英雄腦的方法之二：讓左右腦緊密合作
紳士喜歡國標舞，武士喜歡書法的理由
愛因斯坦用來鍛鍊直覺力的嗜好
運動是鍛鍊腦的必要途徑
徹底為他人著想，也是英雄的必要條件
為他人著想還是為自己著想
為自己著想的人會失去自我
必須要找到自己的最愛
▍CH3 自尊心篇 ▍
自尊心是大腦的羅盤
找出自己無法忍受的東西
無法容忍的事物助於建立你的自尊心
真正的堅強和溫柔來自於自尊心和使命感
自尊心和愛自己當然不同
試著俯瞰這個世間吧！
醜小鴨的隱喻
▍CH4 使命感篇 ▍
不去談論夢想
別害怕被人討厭
只有為他人著想，才有使命感
心中有掛念的人，才能提高自己的免疫力
深深信服的感覺很重要
傾聽自己內心的聲音
「受害者式發言」會降低你的高度
跳脫出負面循環
培養看透人心的眼神
做為領袖的條件
活用鏡像神經元效果
▍CH5 餞行篇 ▍
收拾好行囊吧
成為絕對上好的特殊份子
給女性朋友的話
再次重申「成為絕對上好的特殊份子」
後記｜獻給奮鬥中的你
序
勇於飛蛾撲火
聽說義大利人對於即將進試場考試或上場參加比賽的人，都會用這一句話激勵他──
In bocca al lupo！
這句話的意思就是要勇於飛蛾撲火。
舉個例子來說，假設足球比賽中我隊率先攻下一分，後來卻被敵隊要了回去。這種時候義大利人會血脈賁張，覺得「好戲終於上場了」，積極地「勇於飛蛾撲火」。
這是因為對他們來說，比賽就是「得分、失分、再把得分要回來」的過程，而不是「只要得分」就好。
我最喜歡的世界摩托車大賽義大利籍車手瓦倫鐵諾•羅西（Valentino Rossi）也一樣。
一馬當先時他總是表現得很冷靜，可是當對手非常巧妙地竄出來超越他時，旁觀者都可以很明顯地感受到他全身傳達出「YES！」的喜悅，彷彿還隱約可以聽到他的喃喃低語聲，「好戲終於要開始了」。
每當這種時候他也是勇往直前，果決地飛蛾撲火。他操控著時速高達三百四十公里的重機逼近對手的車，二車相距只有幾公分，然後在車縫中競逐爭先，展現出堅強不退縮的意志力──他完全樂在其中。
其實，賽後羅西在接受採訪時也面露微笑地表示，「這是一場痛快的比賽，實在太爽快了！比賽就是要有這種張力才有趣」。就算比賽輸了他也這麼說。
比賽在對手把分數要回去時才算開始。
被超車時，賽車比賽才正要開始。
能這麼想的人很堅強。
如果在對手把分數要回去時，自己心中就浮現「輸了」的念頭，自己就會動搖，彷彿就像比賽已經結束一樣。這麼一來，就會連續失分，比賽也就真的結束了。
運動賽事也好賽車也罷，只要選手本人覺得「輸了」，那一瞬間一切就已畫下句點。
人生也一樣。
日本人認為「失敗」的事件，其實幾乎都是「老天爺為了讓人生充滿戲劇張力的安排」。同樣一件事，稱之為「失敗」，和抱持著「好戲終於上場」的想法，兩者可是天差地遠。
只不過是語言習慣的差異，卻讓這個國家的年輕人越來越膽小怕事。
政府提倡國際化已經不是一兩天的事了，其實比起語言能力，這個國家最需要的或許是不把失敗當回事的厚臉皮，不是嗎？
我希望這本書能夠讓內心溫柔的我國（日本）年輕人，不再畏懼失敗和孤獨。
我想透過腦科學，證明「失敗」不過是一場好戲的開幕。
我要證明「孤獨」是腦成熟不可或缺的良方。
這些都是為了讓你能勇於踏出成為英雄的第一步。
你的人生就是以你為主角的故事。
如果你是一位小說家，你會想寫一篇這種故事嗎？──「隆司很能掌握讀書的要領，順利考上一流大學，畢業後又順利進入好公司就職，成為高收入一族。他很擅長溝通，也很受到異性歡迎，四周的人都很敬愛他，而且他也從來沒有讓人失望過，健康平順地過完一生。」
老天爺（腦）也一樣。
腦來到這個世界，就開始描繪屬於自己的感性地圖。每個人的人生經驗都不盡相同，因此孕育出的腦神經迴路也各有不同。所以世界上沒有任何一顆腦，甘於遵守屬於別人的標準答案。
在這個世界上，你的腦是獨一無二的存在。
而你的人生故事也是與眾不同的存在。
把這些會為你的人生故事添加豐富色彩的事件，稱之為「失敗」，而且害怕失敗，或是每次失敗就受傷，其實對你的腦與人生一點幫助也沒有。
現在就開始你的人生旅程吧。
讓你自己成為英雄。
……勇於飛蛾撲火吧。
二○一五年夏天 黑川伊保子
詳細資料
- ISBN：9789571367156
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 192頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
你是不是很害怕失敗？
你是不是常常擔心「萬一失敗很丟臉」，所以老是猶豫不決，不敢再向前踏出一步？或者已經發生的失敗總是在你的腦海中揮之不去，因而灰心喪志？還是你每天努力不懈，根本就只是為了不要「失敗」？
如果真是如此，實在是太愚蠢了。現在就立刻停止吧。
「失敗」其實是腦成長機制的一環，是不可或缺的頻繁活動。如果每次碰上失敗就喪志消沉，你的腦也會因此疲憊不堪。打個比喻來說，就好像是每次上完廁所後就會意志消沉一樣。
這麼一來，原本你所擁有的浩瀚無邊際的旺盛好奇心，就會逐漸萎縮凋零，最後埋沒在日復一日的庸碌生活中。
好奇心正是讓英雄勇於冒險的種子。
所以首先我要針對「失敗」，也就是會殺死孕育英雄的好奇心的心病，開一帖藥方。
什麼樣的腦才算是「好大腦」？
人類的腦其實就是一個極為複雜的電路。
人類腦內的神經迴路數量多如牛毛。只有在必要的時候，傳送電子信號到必要的迴路，腦才會工作。
迴路很多是一件好事，可是如果信號漫無目的地在所有的迴路中亂竄，就不能說是好事了。
舉例來說假設有一個人的眼前閃過一個黑影。為了要正確識別出這個黑影是隻貓，就必須立即針對認知貓的迴路傳送信號。如果此時信號也同時傳送到認知大象及認知老鼠的迴路，就會得出「完全搞不懂這個黑影到底是什麼」的結論。結果這個人就會因為害怕黑影而動彈不得。
在必要的時候，立刻傳送電子信號到必要的迴路。
換句話說，腦雖然有豐富的迴路，但這些迴路都會視狀況，而有先後順序之分。
這樣的腦才符合好大腦的定義，也是成功腦的必要條件。
優先順序分明的腦很能掌握要領，而且有敏銳的第六感，所以也會有好運氣。因為擁有這種腦的人不會去和會影響自己運氣的人合作，也不會選擇會影響自己運氣的道路。應該是說會影響運氣的人和事，根本就進不了擁有這種腦的人的慧眼。
「失敗」是腦進化的要件
怎麼樣才能擁有這種好大腦呢？
其實，不二法門就是在日常生活中，不斷地重覆經歷失敗的過程。
人類的腦會隨著各種體驗進化。
一旦經歷失敗後，電子信號會變得難以傳送到這次失敗經驗所用到的腦相關迴路，所以腦會變得比失敗前更不容易失敗。
如果說把"盛世"這個詞用到中國以外的世界上，那麼對英國來說，"維多利亞時代"無疑是盛世。時限常被定義為1837年～1901年。即維多利亞女王在位的這63年，這個時期的大英帝國走向了世界之巔，它的領土達到了3600萬平方公里。 曾有人在1865年曾這樣描述： "北美和俄國的平原是我們的玉米地；加拿大和波羅的海是我們的林區；澳大利亞有我們的牧羊場；秘魯送來白銀，南非和澳大利亞的黃金流向倫敦；印度人和中國人為我們種植茶葉，我們的咖啡、甘蔗和香料種植園遍布東印度群島。我們的棉花長期以來栽培在美國南部，現已擴展到地球每個溫暖地區。" 但今天我們談的不是國家如何強盛，領導人如何英明，我們討論下在這樣的盛世中，1860年代的維多利亞人是如何度過日常的一天的。 起床和洗漱 對於當時人數占比最多的勞工階層（接近70%）來說，比如馬車車夫來說，起床時間可能是凌晨3點。 很多人買不起表，所以當時有一種特別的職業，"敲窗人"，要從事這種職業，你需要投資買一三件工作用品： 一塊表，一根長木桿，和一盞提燈。 你需要按照與客戶事先約定的時間，在整個夜晚在街上走走停停，用長竿敲打客戶的窗玻璃，這種叫醒服務，每次只有大約一便士的收入。 ...是誰在敲打我窗？ 1860年代，英國北部製造業勞工男性的周平均工資是9先令6便士（1先令=12便士），這意味著要達到這種收入，敲窗人必須連續工作7天，每晚最少敲響16扇窗戶。 而女僕們則可以多睡一會，她們只需在五到六點鐘起床就可以了，如果手腳快的話，在主人醒過來之前，她們會燃起壁爐，抖開地毯，擦亮餐廳的家具，吃早餐，擦靴子。 然後到7點半左右，中產階級男女們（占比約25%）也會起床洗漱，女僕們已經為他們準備好了一大塊麵包或是一碗燕麥粥，在加上一壺茶，就是英國勞工階級早餐的全部了。有些人還會在早上喝啤酒，這些早餐都不需要花費太多時間就能準備。 ...今天的英式全餐由維多利亞時代的中產階級早餐演變而來 對於中產階級來說，早餐算是一種享受，洗漱完畢以後，你可以去廚房拿一杯熱騰騰的茶以及餅乾（提前一小時女僕就開始燒水），到床上去坐著吃。10分鐘以後正式早餐做好，內容一般有培根雞蛋，煙燻鱈魚，吐司麵包，橘子果醬等等。其標準恐怕比你今天在麥當勞吃到的美式全餐要豐富一些。 如果你是貴族（約3%），那麼無疑會更豪華: 牛排,牡蠣,蝦,蘿蔔，金藍色的鮭魚肉，火腿，俄羅斯魚子醬，雞肉餡餅，多寶魚，鴿子派.......你的早餐哪怕是端上宴會也不顯得遜色。不過你可能需要等到10點再用早餐，在那之前廚師和女僕至少要準備5個小時。 上班和通勤 在那個時代英國大城市已經開始向郊區化的方向發展，窮人一般住在距離工廠或者工作場所近的市中心，他們每天一般需要工作16個小時以上，所以不能住太遠。而對於中產階級來說，比如律師，代理人，公司職員，工作時間一般是早上8點到晚上7點。上層紳士們的工作時間是早上10點到下午4點，所以銀行的營業時間也和他們上班時間差不多。 中產階級住的比較遠，需要通勤上班，主要的交通工具是鐵路和公共馬車，按21世紀的標準來說，都不怎麼舒適，公共馬車有點類似於我們今天乘坐的城市遊覽巴士，不過要擁擠的多，車廂裡面會坐20個人，車頂上要坐 16個，在停車和下車的時候，經常有人不慎掉下來。 ...19世紀末巴黎街頭 這個時代的火車速度很慢，平均時速不超過50公里，由於燒煤，所以煙塵和煤灰會透過車窗飄進車廂，二等座的乘客常常需要自帶氣墊上車，目的是堵住窗戶上的縫隙，車廂的連接沒有緩衝物，於是車廂在行駛過程中經常會猛烈的搖晃，最關鍵的是當時歐洲火車是小車廂制，每節車廂一般只坐2到4個人，一旦開車車廂門就會關上，期間不能上廁所，也不能與外通訊。 也就是從有火車通勤開始，人們的時間觀念有了改變。 我以前看傳統武俠小說會注意到一點，江南七怪和丘處機約定在18年以後嘉興的醉仙樓聚會，時間是中秋節，可沒說明具體是什麼時辰，難道要苦等一整天麼？ 英國人最早乘坐火車也是這樣，對時間的概念非常粗疏，大多數19世紀初的英國人並不清楚，火車是需要按時刻表上的時刻精確發車的。"按時乘車"這個概念很久才成為全民共識。 ...早期地鐵軌道里充滿了蒸汽和煤灰 1863年，倫敦建成了世界第一條地鐵，當時仍然是沒有電力的時代，馬車還是交通主力。最早的一篇福爾摩斯小說發表於1887年，也就是說在福爾摩斯的時代地鐵已經運行了幾十年。 但福爾摩斯小說里從未談到地鐵，原因是地鐵只是對於勞工階層有意義，中產階級富人（福爾摩斯和作者柯南道爾至少屬於上層中產）一直對地鐵有很大的疑慮，認為沒有一個人願意在"被老鼠占領，泡著陰溝水，還充斥著有毒氣體的隧道"里穿行。但下層階級們可很歡迎它。 早期地鐵是使用煤炭動力的，所以在地鐵運行的前25年里，整個地鐵線路都籠罩著煙霧和蒸汽，難怪紳士們不願意乘坐它。一直到1890年以後，地鐵實現電氣化，乘坐條件日益改善，中產階級才開始眷顧地鐵。 午餐和晚餐 對勞工階級和中產階級來說，男性一般都會在外用午餐。為了節約錢，一般都是自己從家帶來。 最簡單的是一塊麵包，但這個時代英國畢竟是世界上最富裕的國家，所以就男性來說，一般午餐中還是有肉的。 ...牛腰子布丁 英國的傳統美食：牛腰子布丁，長的像個布丁一樣，但是不是甜品而是類似於一個油炸的麵糰，裡面包著的就是牛腰子），一股濃郁腥味。對我們來說算得上黑暗料理，但對當時的英國人來說，卻是不錯的午餐。 賺錢的人應該吃的最好。所以家裡的婦女兒童要簡樸的多，一般是水煮土豆或者沒有餡料的麵包，再配一份湯。 中產階級男性和勞工階級差不多，午餐也多半是麵包，唯一的奢侈是有時會來一點葡萄酒。中產階級女性在家裡要寬裕的多，一般是前天晚餐的剩飯，典型的內容是蔬菜燉肉和肉丁土豆泥。 而上層階級的午餐雖然豐盛，但卻沒什麼說的，和早餐一樣都是夠得上宴席的標準。 無論對什麼階層來說，晚餐都要豐富很多。正常年景下勞工階級每周至少可以吃一次培根，一般會混在布丁和菜湯裡面。 工資比較高的工匠們可以每天吃一頓肉，還有奶油牛奶和雞蛋以及較便宜的魚，從這個時期開始，英國人的晚飯時間開始推遲，從原來的下午5點推遲到下午6點， 家務和休閒 現代人一般很難想像在沒有洗衣機，熱水不是隨時供應的時代，洗衣服是一件多麼耗費時間的事。 以勞工階級和中產階級一周只洗一次衣服，但每次洗衣服往往會持續幾天時間，因為洗乾淨的衣服要上漿和熨燙。由於工作時間長，英國人只要是出得起錢，通常都會把衣服交給洗衣店。洗衣服成為當時英國已婚女性的最常見職業，甚至一個村子全部都是洗衣婦也不奇怪。 而對於富裕階層來說，如果誇耀自己說一年只洗4次衣服，其實是在"炫富"。因為這意味著他有足夠的衣服可以替換，至少三個月的時間不會重複。 ...19世紀有大量反映洗衣婦的藝術作品 到19世紀70年代，英國各個企業開始流行每天10小時工作制，周六也只上半天班，所以中產階級開始有"休閒"的概念。 勞工階層喜歡拳擊運動，有意思的是，很多時候英國的拳擊運動是由宗教人士推動的，神父們甚至僱傭勞工階層的男人來參加比賽，因為他們覺得讓這些肌肉發達的大個子來練習拳擊總比在酒吧里打架好。 和今天中國的城市白領會打羽毛球或桌球一樣，而在19世紀中期的英國，公司職員們則會玩板球，在沒有太多工作的時候，有些企業的職員會向另一家企業發出挑戰，展開友好的企業體育競賽。到了19世紀末，足球也開始興盛起來。 ...女子拳擊誕生於維多利亞時代 這個時代的英國人非常講究男子氣概，無論是最高貴的紳士還是最低賤的乞丐，大多數男性都是在打架，爭吵拳擊和日常打鬧中度過，激烈的體育運動，則提供了一種相對有秩序的競爭方式。 不過當時只有上流社會的學校會有專門的體育課，工人聚集，孩子聚集的學校，沒有體育課，操場也很小，但1899年布爾戰爭爆發，當時平均每9個人里只有兩個人能通過入伍標準，於是英國政府認識到工人階級的身體素質，關係到戰爭中有多少合格兵員可用。很快英國的工人階級學校中也開始有了軍事化的體育課， 睡前洗浴 在當時，英國人有睡前洗浴的習慣，不過當時的浴缸普及率非常低，甚至有些富人家裡也沒有，於是從1850年開始，一種出租浴缸的業務發展得非常繁榮，人們可以按年-月-周來租用浴缸，同時還提供熱水，按今天中國人的叫法，或許可以叫做"雲洗浴"？ 大多數人仍然會在公共浴場裡洗澡，由於1830年代的霍亂大流行，英國人認識到無錢清洗身體的下層階級生活區是疾病的溫床，而瘟疫一旦發生誰也不能倖免，於是逐漸開始在貧民區修築公共浴場。 ...建於古羅馬時代的公共浴場 洗浴入門價格被定得很低，一開始只要0.5便士。而按我們前面的數據，一個成年工人一天能賺16便士，所以一般人都承擔得起，當然，如果要更豪華的服務會更貴。 0.5便士很便宜？等你看到池子再說，池子裡通常就是未經過濾的河水，每周更換一次。不過對於身上沾滿了煤灰的工人來說，即使在河水裡泡泡，也確實幹凈很多。當時英國的工人階級小孩們會聚集在浴場門口，向好心人求施捨買一張入浴票，再沒有什麼比在水裡打鬧更吸引他們了。 參考文獻： 《成為一名維多利亞人》 《工業和帝國-英國的現代化歷程》 《19世紀英國貧窮觀念的變化》
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