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其他資訊
腸道好，人就好！想擺脫肥胖憂鬱、用健康方式瘦身就要先做好「腸道鍛鍊」！
日本醫學博士丁宗鐵 以多年的執醫經驗，教你以中醫的觀念認清自身體質，選擇最適合東方人的腸道鍛鍊瘦身法！同時破除大多數人常有的飲食迷思！只要配合正確飲食方式與觀念，就能擺脫肥胖的困擾、增強身體免疫力、遠離各種疾病帶來健康人生 。
要「腸」有活力！就要用心鍛鍊！
最正確的方法，這本一次教你！
本書特色
「腸道鍛鍊 」=健康與瘦身的王道
1.「實證？虛證？」認清體質，是鍛鍊腸道與瘦身的第一步!
以中醫的觀點來看，體質往往是造成生活與行為差異的因素。因為體質的不同，每個人適應生活的方式不一樣，在面對疾病、飲食健康的態度也不同。本書適合家庭每個成員使用，不但要讓你認識「身體體質」，更要認清「腸道體質」！
透過了解與比較實證與虛證兩種不同體質的差異，學習中庸的方式，教你最適合自己的瘦身法！想要防堵肥胖憂鬱與健康的負關聯，第一步唯有靠認清體質！
2.「正確？其實是錯的！」用錯方法，是想成功瘦身的你最大的敵人!
坊間有各式各樣教你瘦身的方法，例如飲食控制、有氧運動到斷食法等等。每一種方法都有優缺點，效果也都不一樣，但全都適合你嗎？那可未必！ 「因為一切瘦身的成功根源都來自腸道鍛鍊與體質的搭配」！
我們幫你找出讓腸道怠惰的三大元兇—「糖中毒」「胺基酸中毒」「脂肪酸中毒」，認識讓腸道各種不安定的因素、學會正確的飲食規律法則，讓你有效做到「腸道鍛鍊」！
只要努力三天，遵循為你準備的體質實踐表，就能燃燒脂肪、神清氣爽，擺脫肥胖憂鬱！
3.「延年益壽靠腸道鍛鍊」改變飲食、調整生活與進食習慣，則是最大良方!
我們特別破除大多數人的迷思，幫你設計最適合的養生飲食提案，以維持均衡的「中庸體質」為目標，針對腸道的需求提出各種適合的飲食方式；同時也提出「東亞膳食」的概念， 教你用辛香料促進腸道蠕動，提升身體代謝！丁 宗鐵醫師更將分享個人的生活經驗，並提出針對各種病症的中藥推薦清單。
人要好，腸要好！只要能努力實踐這本為每個家庭用心準備的腸道鍛鍊指南，便能強化身體免疫力、遠離癌症侵襲，開始苗條又美麗的生活！
作者簡介
丁宗鐵（Tei Munetetsu）
日本醫學博士，生於1947年東京。醫學博士。橫濱市立大學醫學部入學後即入中醫大師石原明氏、大塚敬節氏、大塚恭男氏門下。
同大學碩士畢業。期間曾以客座研究員身份至美國Memorial Sloan-Kettering Cancer Center（MSKCC）留學。
之後進入北里研究所。歷任北里研究所東洋醫學綜合研究所研究部長、東京大學醫學院生體防禦機能學講座助教授、東京女子醫科大學特任教授等，現為日本藥科大學教授。同時擔任未病系統學會理事、東亞醫學協會理事、百濟診療所院長等。
■著有《圖解東洋醫學構造與治療法》
《治療癌症「組合戰略療法」》（二見書房）
《相信醫生會生病》（講談社+α新書）
《不依賴藥品的生活方式》（sunmark出版）
《自己設計長壽》（business社）
《不生病晨間咖哩生活》（中經出版）
《跪坐與日本人》（講談社）等。
- 作者： 丁宗鐵 新功能介紹
- 譯者：吳心怡
- 出版社：捷徑文化 新功能介紹
- 出版日期：2012/01/04
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲卡達計畫從德國空運4000頭乳牛來維持自己的市場需求。（圖／達志影像／美聯社） 國際中心／綜合報導 卡達自從遭到沙烏地阿拉伯等國斷交以及經濟制裁後，原先依賴這些國家的酪製品也開始缺貨，不過卡達仍不願低頭，他們打算從德國空運4000頭乳牛來維持自己的市場需求。 根據《BBC》報導，卡達航空貨機11日空運了來自德國的165頭荷仕登（Holstein）乳牛。進口乳牛的「Power International」公司總裁阿卡雅特（Moutaz al-Khayyat）曾在受訪時表示，「當4000頭乳牛順利抵達卡達後，牠們生產的牛乳量可以供應卡達的需求量約30%。」 沙烏地阿拉伯、巴林、埃及和阿拉伯聯合大公國在上月初宣布和卡達斷交後，已過了5周，不過卡達仍否認不法行為。這4個國家指控卡達政府對極端組織的協助，並要求該國做出改善，聲明指出，卡達不了解情況的嚴重性，沙烏地阿拉伯外交部長朱拜爾（Adel bin Ahmed al-Jubeir）表示，這些禁運制裁會一直持續，直到卡達改變政策。 卡達為了反抗這項制裁，過去1個月，就從土耳其進口近200貨櫃物品，雜貨店裡被民眾搶空的物資也都補齊。當地民眾受訪時表示，「斷交後沒有感覺到生活受到嚴重影響。」沙烏地阿拉伯等國表示，「如果卡達持續拒絕要求，將會採取新的制裁方式。」 ▼中東4國代表聚集開會，商討卡達問題。（圖／路透社） ★圖片為版權照片，由路透社供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經路透許可，不得部分或全部轉載！ ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
社會中心／綜合報導 台中市消防局4日傍晚5點45分接到南投縣消防局轉報，表示有一名女登山客在和平區大雪山31K處，不慎滑落百公尺深山谷下，傷勢相當嚴重。中市消防局聯絡報案的同行男性，發現是台北市消防局第二大隊副大隊長洪文彬，女傷者是他太太。 洪文彬全家家4口去30.5K處稍來山登山口登山，下山時，太太失足滑下山谷，2名子女平安。消防局6點多派人車到場搶救，林務局人員已先到場。洪男自行先下山谷，陪在太太旁邊，只是太太傷勢嚴重，目前情況不樂觀。 【23:31更新】台中市消防局與民間救難隊員連夜趕到傷者墜落處，發現洪妻已意識模糊、頭部外傷、四肢疑骨折，已失去生命跡象。中國醫大附設醫院醫護人員也趕到場幫忙搶救。
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