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其他資訊
免運動、省挨餓，連時間和金錢都一起省下來！（SLOGEN）
你一直陷在胖了又瘦，瘦了又胖的魔咒中嗎？
你覺得吃代餐、餓肚子很辛苦嗎？
你常報名健身中心，最後卻半途而廢嗎？
從現在起，「不勉強健康瘦身法」將讓這些問題迎刃而解！
走路、大笑、坐公車、看電視、打掃、在KTV盡情的搖擺身體，你究竟消耗了多少熱量？
體重70公斤的你，如果捨棄健身俱樂部而選擇「多活動」的結果是什麼？
→走路上下班30分鐘，147卡路里
→在KTV盡情歡唱1小時，300卡路里
→站著搭公車30分鐘，168卡路里
→做愛做的事20分鐘，308卡路里
但是，在健身俱樂部「死命的狂奔」30分鐘，卻只能消耗300卡路里的熱量！！！
聰明的你，你要選擇哪一種？
台大醫院家醫科主任 邱泰源醫師
中華民國營養師公會理事長 李蕙蓉營養師
專業推薦
作者簡介
金尚? 東亞日報記者
畢業於延世大學經營管理學系，於一九九四年進入東亞日報任職，目前在教育生活部門擔任醫學組組長。二○○五年《戰勝韓國人的三大癌症》系列獲得大韓癌症學會頒發「癌症言論概念」獎，《健康的腸道》系列獲得大韓肢障人士運動實踐總部頒發「本月優秀報導獎」。另有著作《優質的人生，最好的健康》。
編審簡介
姜在憲 首爾「白醫院」家庭醫學科主治醫師
仁濟大學首爾白醫院「肥胖中心．瘦身研究所」教授。畢業於首爾大學醫學系和研究所，身為預防醫學博士長期致力於韓國人的肥胖治療與預防。著有《家庭醫學》、《慢性疾病運動處方?》、《八週W ell-being瘦身》等。
- 作者： 金尚? 新功能介紹
- 出版社：商周出版 新功能介紹
- 出版日期：2007/04/13
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲避險情勢升高，日圓飆近4個月新高，匯差讓一張迪士尼的門票飛了。（示意圖／記者游琁如攝） 財經中心／綜合報導 美國總統川普與北韓領導人金正恩持續放狠話，兩國情勢再度緊張，避險情緒也跟著高漲，根據今天台銀牌告價格顯示，日圓現金賣出價來到0.2813元，突破0.28元大關，創近4個月以來新高。 川普繼續強勢回應北韓，地緣政治局勢緊張，進而推升日圓走勢，美元兌日圓來到重貶，來到1美元兌109日圓，觸及8週以來新低；而新台幣則跟著韓元一同走貶，與日圓匯差逐漸拉大。 根據台銀告牌價格，日圓現鈔賣出價開盤一舉升破0.28元大關，來到0.2813元，創近4個月新高價，短短一周內，日圓兌新台幣升值逾2%。若與7月11日的0.2701元相比，以換新台幣5萬元計算，現在換匯就差了7369日圓，幾乎等於少換了1張東京迪士尼門票（約7400日圓），讓許多哈日族直呼「虧大了」。 這波日圓升得又急又快，近期有計畫遠赴日本旅遊的民眾，可掌握「日圓將升換現金，日圓將貶改刷卡」2原則，到國外刷卡消費也較為划算，起因是刷卡是以入帳日當天匯率結匯，因此匯率會更漂亮外，同時銀行也有推現金回饋的活動，就能用更少的錢繳帳單。
記者潘泓鈺／綜合報導 韋蘭德（Justin Verlander）生涯首度中繼的首打席就挨了一發兩分砲，淪落敗投候選人，不過睽違5年再度牛棚出賽的薩爾（Chris Sale）前5局無失分，但在8局被柏格曼（Alex Bregman）敲出追平分陽春砲，太空人也趁勢超前為4比3，韋蘭德反倒成為勝投候選人。 OVER THE MONSTER, TIE GAME! Alex Bregman ties it up for the @astros — FOX Sports: MLB (@MLBONFOX) 2017年10月9日 雖然雙方先發投手波瑟洛（Rick Porcello）與莫頓（Charlie Morton）狀況連連，都投不滿5局，但10日紅襪主場的G5在4局打完太空人2比1領先，保持小比分比賽，因此兩隊都押出系列戰G1的王牌先發中繼守城。 韋蘭德生涯13個球季，不分例行、季後賽總計402場出賽都是先發，此役在5局1人出局一壘有人的情況下，接替莫頓的投球工作，生涯首度中繼面對的首打席，就被班奈坦迪（Andrew Benintendi）擊出2分砲，紅襪反倒以3比2領先，韋蘭德淪落敗投候選人。 Justin Verlander who? Benintendi, still gonna SEND IT#RedSox pic.twitter.com/8soBDrWftr — Evan Singleton (@EvGuyBoston) 2017年10月9日 本季從白襪轉戰紅襪的薩爾，自2012年之後第一次牛棚出發，4、5、6、7局僅被敲出2支安打並飆出6K，其中前3局還是無安打。8局上繼續留在投手丘上，不料第一個上場打擊的柏格曼敲出追平分陽春砲，這也是太空人隊史季後賽首支在8局後的追平或超前全壘打，而薩爾在1出局1人退場，由守護神金柏瑞（Craig Kimbrel）接替。 金柏瑞登板先送出保送，隨後又被瑞迪克（Josh Reddick）敲安失分，太空人4比3超前，韋蘭德反倒變成勝投候選人。而太空人8局下換投為吉爾斯（Ken Giles）守城演出三上三下。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ET好棒棒》粉絲團 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
記者潘泓鈺／綜合報導 韋蘭德（Justin Verlander）生涯首度中繼的首打席就挨了一發兩分砲，淪落敗投候選人，不過睽違5年再度牛棚出賽的薩爾（Chris Sale）前5局無失分，但在8局被柏格曼（Alex Bregman）敲出追平分陽春砲，太空人也趁勢超前為4比3，韋蘭德反倒成為勝投候選人。 OVER THE MONSTER, TIE GAME! Alex Bregman ties it up for the @astros — FOX Sports: MLB (@MLBONFOX) 2017年10月9日 雖然雙方先發投手波瑟洛（Rick Porcello）與莫頓（Charlie Morton）狀況連連，都投不滿5局，但10日紅襪主場的G5在4局打完太空人2比1領先，保持小比分比賽，因此兩隊都押出系列戰G1的王牌先發中繼守城。 韋蘭德生涯13個球季，不分例行、季後賽總計402場出賽都是先發，此役在5局1人出局一壘有人的情況下，接替莫頓的投球工作，生涯首度中繼面對的首打席，就被班奈坦迪（Andrew Benintendi）擊出2分砲，紅襪反倒以3比2領先，韋蘭德淪落敗投候選人。 Justin Verlander who? Benintendi, still gonna SEND IT#RedSox pic.twitter.com/8soBDrWftr — Evan Singleton (@EvGuyBoston) 2017年10月9日 本季從白襪轉戰紅襪的薩爾，自2012年之後第一次牛棚出發，4、5、6、7局僅被敲出2支安打並飆出6K，其中前3局還是無安打。8局上繼續留在投手丘上，不料第一個上場打擊的柏格曼敲出追平分陽春砲，這也是太空人隊史季後賽首支在8局後的追平或超前全壘打，而薩爾在1出局1人退場，由守護神金柏瑞（Craig Kimbrel）接替。 金柏瑞登板先送出保送，隨後又被瑞迪克（Josh Reddick）敲安失分，太空人4比3超前，韋蘭德反倒變成勝投候選人。而太空人8局下換投為吉爾斯（Ken Giles）守城演出三上三下。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ET好棒棒》粉絲團 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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